Comment se déroule une consultation d’Analyse Transgénérationnelle ?
Prendre rendez-vous pour la première fois avec un thérapeute peut être intimidant.
Vous vous demandez peut-être : « Vais-je devoir tout raconter ? », « Est-ce que ça va remuer trop de choses ? », « Est-ce que ça va vraiment m’aider ? »
Mon rôle est de vous accueillir dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant, pour que vous puissiez avancer à votre rythme.
Pourquoi consulter ?
L’Analyse Transgénérationnelle peut être indiquée si vous :
- Vous sentez bloqué(e) dans une situation qui se répète (relations, travail, émotions…)
- Ressentez un mal-être diffus, sans comprendre d’où il vient
- Avez l’impression de « porter » quelque chose qui ne vous appartient pas
- Vivez une grande transition de vie (séparation, déménagement, deuil…)
- Souhaitez mieux comprendre vos origines et votre place dans votre famille
Parfois, ce sont des symptômes physiques ou émotionnels qui amènent à consulter : anxiété, fatigue chronique, sensation de ne pas être « à sa place »…
D’autres fois, c’est simplement la curiosité ou l’envie de comprendre son histoire familiale pour avancer plus librement.
La première séance : un espace pour poser les bases
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de parler de votre demande et de ce qui vous amène.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà toutes les informations familiales : le travail peut commencer avec ce que vous savez déjà.
Nous explorons ensemble :
- Les événements importants de votre vie
- Les histoires et souvenirs que vous connaissez de votre famille
- Les liens qui existent (ou non) entre vous et vos proches
Peu à peu, nous commençons à dessiner votre génosociogramme, c’est-à-dire une carte de votre arbre familial, qui intègre à la fois des faits (dates, lieux, relations) et des éléments plus symboliques (histoires, croyances, silences…).
Comment se poursuit le travail ?
En fonction de votre rythme, nous allons :
- Identifier les répétitions, les « coïncidences » de dates ou de prénoms
- Observer les missions invisibles ou « contrats familiaux » transmis inconsciemment
- Explorer les événements passés qui influencent encore le présent
- Remettre du sens et rétablir votre liberté de choix
Ce cheminement peut intégrer différents outils :
- Psychogénéalogie : repérer les transmissions inconscientes
- Constellations familiales individuelles : visualiser la dynamique familiale autrement
- Recontextualisation historique et culturelle : comprendre dans quel contexte vos ancêtres ont vécu
- Approche créative (dessin, écriture, symboles, utilisation des légos) pour dialoguer avec l’inconscient
Et concrètement, qu’est-ce que cela change ?
Ce travail permet souvent de :
- Retrouver un sentiment de légitimité et de confiance
- Comprendre pourquoi certaines situations se répètent
- Se libérer de loyautés invisibles qui freinent vos choix
- Puiser dans les ressources transmises par vos ancêtres
- Se sentir plus aligné(e) avec qui vous êtes vraiment
Une thérapie brève, à votre rythme
L’Analyse Transgénérationnelle est une démarche brève, mais son rythme dépend de vous.
Certaines personnes trouvent des clés en quelques séances, d’autres souhaitent approfondir sur plusieurs mois.
Chaque étape se fait dans un climat de respect, sans interprétation forcée : ce sont vos découvertes qui guident le chemin.