Les constellations systémiques individuelles
Quand l’invisible se révèle, la vie se transforme.
Qu’est-ce qu’une constellation systémique individuelle ?
La constellation est un outil thérapeutique puissant qui permet de mettre en lumière les dynamiques cachées qui nous influencent.
Souvent, nous portons inconsciemment des loyautés, des mémoires familiales ou des schémas qui ne nous appartiennent pas vraiment. Ils peuvent pourtant peser sur nos choix, nos relations ou notre bien-être.
En séance individuelle, nous travaillons sans groupe : les éléments de ton système (membres de la famille, émotions, parties de toi-même, situations de vie, ressources…) sont représentés à l’aide de supports symboliques (figurines, papiers, objets, ou même l’espace de la pièce). Cela permet de « donner forme » à l’invisible et d’entrer en dialogue avec ce qui agit en profondeur.
Quels bénéfices thérapeutiques ?
Une constellation individuelle ouvre un espace de compréhension et de transformation. Elle permet :
- de clarifier une situation confuse,
- de rompre avec des schémas répétitifs (relationnels, professionnels, affectifs…),
- de trouver sa juste place dans sa famille, son couple, ou sa vie,
- de se libérer de poids transgénérationnels ou de mémoires qui freinent,
- d’apaiser des blessures émotionnelles liées au passé,
- de retrouver de l’élan, de la force et de la fluidité dans le présent.
Pour quelles problématiques ?
Les constellations systémiques s’adressent à toute personne qui se sent bloquée, en souffrance ou en questionnement. Elles peuvent aider par exemple à :
- des difficultés relationnelles (familiales, conjugales, professionnelles),
- des choix de vie difficiles, un sentiment d’impasse,
- des répétitions douloureuses (échecs, séparations, conflits),
- des troubles émotionnels (anxiété, tristesse persistante, manque de confiance),
- des symptômes corporels inexpliqués ou récurrents,
- un besoin d’apaiser son histoire familiale et de se réconcilier avec ses racines.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’échange : tu partages ce que tu souhaites explorer, sans avoir besoin de tout expliquer en détail.
Ensuite, nous posons ensemble les éléments de la constellation à l’aide de supports symboliques. Progressivement, un « tableau vivant » se crée, révélant la structure invisible de la situation.
Guidé par mon accompagnement et l’intelligence du champ, tu observes, ressens et interagis avec cette représentation.
Peu à peu, des mouvements de libération et de réajustement apparaissent. L’image intérieure se transforme, et avec elle, ta perception, ton ressenti et souvent ta manière de vivre la situation.
La séance se termine par un temps d’intégration, pour accueillir les changements et repartir avec plus de clarté et de force intérieure. dans ce cas, je peux avoir recours à l’hypnose pour ancrer le travail réaliser, gérer vos émotions, où un temps de calme avec les outils de pleine conscience.